OI DIVINOS E DIVINAS!!
Hoje, eu quero dividir com vocês uma angústia, tristeza ou sei lá qual foi o sentimento de você olhar no espelho, se ver em uma foto e não gostar nenhum pouco do que ver.
O difícil passo de se enxergar como você é sem máscara, disfarces ou qualquer correção.
O difícil passo de se enxergar como você é sem máscara, disfarces ou qualquer correção.
VÍDEO EXPLICANDO MAIS UM POUCO
MOTIVAÇÃO
Como já mencionei, NÃO GOSTEI MUITO DO QUE VI EM FOTO NEM ESPELHO e deixo bem claro que é um processo pessoal e não por alguém ou por alguma causa, e isso é o primeiro passo para acreditar que vai dar certo.
PASSOS
PERDER PESO COM:
1- mudanças de hábitos alimentares
2- exercícios leves a moderados
DADOS INICIAIS
Peso inicial:81,3kg
Medidas
cintura:102cm
busto:107cm
quadril:111cm
META: PERDER 20KG
1KG POR SEMANA
INÍCIO: 01 DE JUNHO DE 2015
TÉRMINO PREVISTO:01 DE NOVEMBRO DE 2015
TÉRMINO PREVISTO:01 DE NOVEMBRO DE 2015
EVOLUÇÃO
Vou tentar postar para vocês através do instagram (@carlacafepaes), todas minhas refeições e exercícios DIÁRIOS. Semanalmente me pesar e medir para saber os progressos..
É ISSO, VOU TENTAR E SEI QUE VOU CONSEGUIR! RUMO A GOSTAR MAIS DE MIM!
UM FORTE ABRAÇO E FIQUEM COM DEUS!
Vamos a gente consegue! bjs
ResponderExcluirhttp://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br
Com certeza, AMIGA!! Estou confiando nisso. Beijão e obrigada.
ExcluirOi Carla tem sorteio no meu canal, vê lá! Bjs
ResponderExcluiruhuuu! Vou ver, com certeza!!! Beijos
ExcluirOi Carla, não sabia que é nutricionista, uma fase da minha vida pensei em ser =)
ResponderExcluirMas olha, com essa determinação você irá conseguir alcançar seu objetivo.
Beijos.
Blog GuriasGata
Assim espero, amiga. Sei que não é fácil e não será, mas consegui passar pelo primeiro dia. Vamos que vamos com fé e muita força de vontade. Beijos, querida e obrigadaaaaaaaaa!
ExcluirOlá Carla, adorei o post. Há uns dois meses também decidi mudar, não estava feliz com meu corpo não me sentia bem em nada que vestia, já consegui perder 5kg e estou bem feliz minha meta é perder 10kg, agora sei que está mais perto. A gente tem que ir atrás do que queremos e o que ira nos fazer bem. Parabéns pela sua iniciativa e pode ter certeza que irá conseguir. Beijos!
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